Они появляются в зимние месяцы, процветают в сырую холодную погоду и, как полагают, поражают каждого десятого человека в Великобритании. Однако вам не нужно страдать — вот наше руководство по борьбе с обморожениями…
Что такое обморожения?
«Обморожение — это маленькие, зудящие или болезненные красные припухлости на коже, возникающие как реакция на низкие температуры», — объясняет врач общей практики. Доктор Росс Перри . «Они обычно поражают конечности тела: пальцы рук, ног, пятки, уши и нос, и могут длиться несколько месяцев».
Обычно вы заметите их развитие через несколько часов после пребывания на холоде и почувствуете жжение и зуд на пораженных участках, которые могут стать более интенсивными, если вы войдете в теплую комнату. В тяжелых случаях поверхность кожи может лопнуть и образоваться язвы или волдыри, но обычно они заживают сами по себе в течение нескольких недель.
50 центов флойд мейвезер говядина
Что вызывает обморожение?
Держите завернутыми (Изображение: Getty Images)
Когда ваша кожа холодная, кровеносные сосуды у ее поверхности сужаются. Если кожа затем подвергается воздействию тепла, кровеносные сосуды расширяются. Но если это произойдет слишком быстро — например, если вы придете с мороза и окунете руки или ноги в горячую воду, или подержите их рядом с батареей, чтобы согреться, — кровеносные сосуды у поверхности кожи могут t всегда справиться с увеличенным кровотоком.
Это может вызвать утечку крови в окружающие ткани, что может вызвать отек и зуд, связанные с обморожением. Если вы пострадали, старайтесь избегать тесной одежды, которая натирает опухшие участки кожи.
Кто в опасности?
Курильщики более склонны к обморожению (Изображение: Гетти)
«Обморожение столь же часто встречается у пожилых людей, как и у детей, — объясняет доктор Перри. Тем не менее, некоторые люди подвержены большему риску, чем другие, и факторы включают в себя:
● Плохое кровообращение.
● Имея семейный анамнез обморожений.
● Неправильное питание или низкая масса тела.
Молли Кинг Стюарт Броуд
● Регулярное воздействие холода, сырости или сквозняков.
● Волчанка — хроническое заболевание, вызывающее отек тканей тела.
● Курильщик: никотин сужает кровеносные сосуды.
● Болезнь Рейно, состояние, при котором нарушается кровоснабжение частей тела, в том числе пальцев рук и ног.
● Наличие большого пальца стопы или ношение слишком тесной обуви, дающей давление на пальцы ног.
Как избежать обморожения
«Мой самый главный совет, помимо отказа от курения, — это согреться», — советует доктор Антон Александрофф, консультант-дерматолог в BMI The Manor Hospital в Бедфордшире .
«Важно, чтобы все ваше тело было теплым, — продолжает он, — потому что, если одна часть становится холодной, это приводит к сужению кровеносных сосудов в других частях тела — так что у вас могут быть совершенно теплые ноги, но все равно будет обморожение». .'
Крис Гард и Конни Йейтс
Он также советует:
- Избегайте резких перепадов температуры и холода – старайтесь оставаться при температуре окружающей среды.
- Надевайте перчатки, когда находитесь на морозе.
- Держите ноги в тепле в обуви или сапогах на флисовой подкладке, но избегайте тесных носков.
- Беречь от сквозняков.
- Мойте руки теплой водой, а не горячей.
- Пейте много теплых напитков или супа.
- Улучшите кровообращение с помощью легких упражнений.
Как лечить обморожение
Обморожение часто проходит без лечения, но может помочь использование успокаивающего лосьона, такого как Гель чайного дерева и гамамелиса (Сапоги) или Каламин (Сапоги) для облегчения зуда.
«Некоторые люди клянутся, что используют натуральные средства, такие как Крем с календулой (Holland & Barrett), или есть перец или стручковый перец, — объясняет доктор Перри.
«Считается, что календула обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль, в то время как капсаицин, придающий чили остроту, стимулирует рецепторы в кишечнике, что может улучшить кровообращение в руках, ногах и голове».
Однако, если вы испытываете сильную боль или обморожения продолжают возвращаться, поговорите со своим врачом общей практики. Они могут порекомендовать ежедневно принимать таблетку лекарства под названием нифедипин, которое расслабляет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение.
Доктор Росс Перри работает на cosmedics.co.uk
data-count = '3' data-display = 'list' data-numbered = 'true'>Самые читаемыеНе пропустите
