Мы расскажем, как получить ваши добавки за небольшую цену.(Изображение: Getty)
благодарственная речь Дэнни Дайера
Фанатики здоровья платят за фирменные витамины и минералы в 14 раз больше, чем за более дешевые версии, которые столь же эффективны.
В прошлом году мы потратили почти 400 миллионов фунтов стерлингов на пищевые добавки, поскольку 24 миллиона взрослых ежедневно принимали таблетки.
Но исследование показывает, как поддерживать здоровье вашего банковского баланса, делая покупки.
Мы нашли восемь витаминов и минералов, которые содержат те же ингредиенты, что и более дорогие варианты.
Коробка из 30 таблеток Active Iron обойдется вам в 14,99 фунтов стерлингов в Boots, но таблетки Wellbeing Iron от Asda стоят 1 фунт за 90.
Вы можете получить фолиевую кислоту дешевле
Оба продукта содержат 14 мг железа, но версия Asda предлагает экономию 1399%.
увидел число 222
Effamol Woman Масло примулы вечерней в капсулах 500 мг стоит 9,50 фунтов стерлингов в Waitrose за 90.
Но вы получите в Aldi экономию в размере 7,52 фунтов стерлингов на таблетках с тем же активным ингредиентом.
Наше расследование также показало, что специалисты магазинов здоровья повышают цены.
Холланд и Барретт продают банку с 60 капсулами сульфата глюкозамина (500 мг) за 8,49 фунтов стерлингов.
Но в Poundworld две банки по 30 таблеток по 1 фунт стерлингов каждая сэкономят вам 6,49 фунтов стерлингов. Представитель Британской ассоциации диетологов Фрэнки Филлипс сказала: «Проверьте рекомендуемую суточную норму добавки, и если она одинакова, обе содержат одинаковое количество витаминов.
Вам не нужно платить за железо целое состояние.
Разница в другом. Это может быть состав - например, он меньше по размеру и его легче проглотить. Это также может быть качество ингредиентов.
Это как увлажняющие кремы или шампуни - все они делают одно и то же, но это то, что вы платите за маркетинг, упаковку, более качественные ингредиенты и исследования, лежащие в основе этого.
Однако она предупредила: будьте осторожны, покупая пищевые добавки в Интернете по дешевке, поскольку вы не можете гарантировать, что получаете.
карта погоды великобритании сегодня
Более дешевые витамины на главной улице были протестированы и должны соответствовать правилам в отношении ингредиентов.
Solvotrin Therapeutics, производитель активного железа, сказал: «Даже если два продукта кажутся одинаковыми, они все равно могут иметь важные различия.
Витамин Е не должен стоить целое состояние.
Представитель Vitabiotics сказал: В нашем продукте Ultra Vitamin C Fizz используются витамины качества Британской Фармакопеи, что может быть не для всех добавок.
И представитель Solgar сказал: источник нашего витамина E находится в натуральной форме, по сравнению с синтетической версией в варианте Boots.
Волшебные выходные 2019
Seven Seas и Effamol недоступны для комментариев.
Те же витамины за небольшую цену
Железо
- Активное железо (30), 14 мг железа, 15,99 фунтов стерлингов, ботинки
- Asda wellbeing Iron (90) железо 14 мг £ 1 Asda
Витамин C
дешевый отдых в октябре где-то жарко
- Vitabiotics Ultra Vitamin C Fizz (20), 1000 мг витамина C плюс цинк, £ 4,99, ботинки
- Activ-Max шипучий (20), 1000 мг витамина C плюс цинк, 79p, Aldi
Масло примулы вечерней
- Effamol Женское масло примулы вечерней (90), 500 мг £ 9,50, Waitrose
- Масло примулы вечерней Sctiv-Max для женщин (45), 500 мг, £ 1,998, Aldi
Масло печени трески
- Масло печени трески Seven Seas Simply Timeless (20), 525 мг, 5 фунтов стерлингов, Sainsbury's
- Масло печени трески Tesco (90), 550 мг, £ 1,75
Витамин Д
- Vitabiotics, витамин D (96), 25 мг витамина D, 5,39 фунтов стерлингов, ботинки
- Vitarenew Витамин D (90) 12,5 мг, £ 2, 0,11, Домашние скидки
Фолиевая кислота
- Фолиевая кислота Holland and Barrett (250), фолиевая кислота 400 мг, £ 7,99
- MinVit Folic Acid Tablets (180), фолиевая кислота 400 мг, £ 1,50, Lidl
Глюкозамин
- Холланд энд Баррет сульфат глюкозамина (60), 500 мг, 849 фунтов стерлингов
- Сульфат глюкозамина для повседневного здоровья (30, 500 мг, 2 фунта стерлингов, Poundworld
Витамин Е
- Solgar Витамин E 400 МЕ (50), 268 мг витамина E, 14,59 фунтов стерлингов, Holland and Barrett
- Boots Vitamin E 400 МЕ (90) 268 мг витамина E, 7,99 фунтов стерлингов
Советы для пополнения ваших знаний
- Всегда покупайте добавки в надежных источниках. Например, в вашем местном аптеке или супермаркете, а не в неизвестной компании в Интернете.
- Проверьте этикетку - на ней должно быть указано количество в каждой дозе и указан срок годности.
- Убедитесь, что вам действительно нужна добавка, посоветовавшись с врачом, диетологом или химиком.
- Выберите добавку, содержащую широкий спектр витаминов и минералов, вплоть до рекомендуемой суточной нормы. Мега-дозы не обязательно лучше, поэтому получение 100% суточной суточной нормы - идеальный вариант, если у вас достаточно хорошее здоровье.
- Добавки не исправят плохую диету, поскольку большинство необходимых нам витаминов поступает из продуктов питания.
- Бывают случаи, когда прием более сильных витаминов приносит пользу. Если вы не едите жирную рыбу, стоит принять более высокую дозу Омега-3. При других состояниях требуются дополнительные витамины и минералы, но посоветуйтесь с врачом.
