Они всегда были противоречивыми(Изображение: REX / Shutterstock)
Энергетические напитки, от Red Bull до подделок супермаркетов, всегда были источником споров.
Некоторые люди клянутся напитками - в то время как другие хотят запретить их.
Хотя они невероятно популярны среди детей, многие родители обеспокоены потреблением их детьми напитков - в основном из-за высокого уровня содержащихся в них кофеина, таурина и сахара.
Но насколько на самом деле вредны напитки для вас и что они делают с вашим телом?
Инфографика показывает, что на самом деле происходит с вашим телом в течение 24 часов после того, как вы выпили Red Bull, и это довольно страшно.
Узнайте больше: диаграмма показывает, что происходит с вашим телом через 24 часа после употребления Red Bull. (Изображение: Personalise.co.uk)
Подробности из Personalize.co.uk , покажите, почему уровень концентрации резко возрастает после того, как вы можете, и почему спад усталости позже стал хуже, чем раньше.
В разбивке рассказывается о первоначальном всплеске энергии, за которым последовал подлый крах сахара.
Но побочные эффекты от Red Bull могут включать головные боли, раздражительность и даже запор.
После 10 минут
После того, как вы выпили энергетический напиток, кофеину потребуется около 10 минут, чтобы попасть в кровоток. Ваш пульс и артериальное давление начинают расти.
прайм-день амазонки 2019
Через 14-45 минут
Время пика уровня кофеина в крови. Вы почувствуете себя более бдительным, когда стимулятор начнет действовать на вас, улучшая не только концентрацию, но и вашу бдительность.
Через 30-50 минут
Весь кофеин полностью усваивается, ваша печень также реагирует, поглощая больше сахара в кровоток.
Спустя один час
Ваше тело начинает испытывать резкий скачок сахара, а также последствия угасания кофеина - вы начнете чувствовать усталость, а уровень энергии начнет снижаться.
Через пять-шесть часов
Это период полураспада кофеина, то есть вашему организму требуется от пяти до шести часов, чтобы снизить содержание кофеина в кровотоке на 50%. Женщинам, принимающим противозачаточные таблетки, требуется удвоение длины тела, чтобы уменьшить ее.
Через 12 часов
Время, необходимое большинству людей для полного удаления кофеина из кровотока. Скорость, с которой это происходит, зависит от многих факторов - от возраста к активности.
Побочные эффекты многочисленны (Изображение: REX / Shutterstock)
Исследователи сказали: «Рекомендации по употреблению кофеина - 400 мг в день, поэтому ежедневная банка этого напитка не должна проходить мимо этого, но сахар и зависимость, которая может возникнуть в результате этого, - это то, что вы должны учитывать».
Ничего не стоит и то, что Starbucks Venti Caffe Americano содержит 300 мг кофеина - почти в четыре раза больше, чем 250-миллилитровая банка Red Bull.
Так что, если вы фанатик кофе, вам также следует опасаться возможных побочных эффектов кофеина.
